בשל אימונים אינטנסיביים הגוף מייצר חומצת חלב מזיקה לתאי השריר עם האי ויטה ניתן למנוע את הסיכון לנזק לתאים.
מרכיבי ויטמין E והסליניום הכלולים באי ויטה מייצבים את תאי השריר ועל כן מסייע לשרירים לתפקד ללא כאב לכן היא מומלצת במיוחד לסוסי עבודה.